|
Meskipun bb blm turun lg, tp seneng banget karena lingkar2 udh menyusut terbukti dari baju2 lama yg udh muat, celana2 jaman 3 tahun lalu udh muat dan balik lg ukuran bajunya ke all size fit to L😅😅
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 64.83g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Fiesta Chicken Nugget, Pisang, Whey Protein Isolate 90 Whey Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Dinner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kraft Singles, Frisian Flag Susu Kental Manis, Mentega, Jagung Manis Kuning. more...
|
steady weight
|