현상 유지하고 싶음. 더 빠지면 곤란
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46 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1995 kcal
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Fat: 132.43g | Prot: 135.32g | Carbs: 65.74g.
Breakfast: 오뎅꼬치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 목우촌 돼지고기 목살, 올리브기름, 계란후라이, 토마토, 양배추. Lunch: 곤약, 딸기, 명란젓, 상추, 매일 생크림, 훈제 연어, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 토마토, Heinz 하인즈 굿 마요네즈. Dinner: 돼지국밥, 배추김치, 깍두기, 곰국, 머릿고기, 편육. Snacks/Other: NOW 브라질너트. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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