Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3385 kcal
|
Fat: 169.25g | Prot: 138.77g | Carbs: 330.18g.
Breakfast: Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Банан, Шоколад, Банан, Lay's Чипсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пельмени. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|