Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 188.39g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Фруктоза, Кофе, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Nestle Фитнесс Хлопья. Lunch: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Кофе, Оливковое Масло, Огурец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Куриное Филе, Адреналин Раш Адреналин Раш, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Soccer - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|