|
Фантастика какая-то.Знаю,что вода,но радостно.
|
59 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 111.99g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Lunch: Мёд, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Буженина "Домашняя", Петмол Сливки 22%. Dinner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сельдь, Тушеные Овощи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад, Nutiva Семена Чиа, GNC Соевый Изолят, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|