|
Ну вот... Уже июнь, а вес и нынче там 🙄😉🤣. Пока объявляю промежуточную цель 🎯 НЕ НАБРАТЬ ОБРАТНО выше 62 кг до 26 июля 🙃
|
60.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 96.35g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Мистраль Киноа , Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кабачок, Куриные Грудки. Dinner: Pizza Mia Пицца Баварская, Додо Пицца Пицца Морская. Snacks/Other: Белозорие Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Сибирская Клетчатка Льняная с Травами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|