|
Как перестать себя ругать за все съеденное «неПП»? Особенно, если это в кафе или ресторане, где нельзя отследить калории, мозг просто взрывается. Сразу начинается анализ.
Ещё и в зал сегодня не сходила - беда.
Не дай бог завтра будет привес
Вроде и понимаю, что нельзя так загоняться по этому поводу, но ничего не могу поделать. Может у кого-то было подобное ?
|
58.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 63.24g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Темный Шоколад, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Лимонад, Му-Му Шашлык из Курицы, Хачапури, Овощи Гриль. Dinner: Помидоры Черри, Му-Му Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Storck Toffifee . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|