Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 70.19g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Nestle Кукурузная Каша, Лента Курага без Косточки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Националь Кунжут , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Рис Жасмин Красный Мистраль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Националь Кунжут , Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абкелямова Настенька's Weight History
|