Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 84.14g | Carbs: 242.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Шоколад, Картофель Отварной, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Чай Несладкий, Панчо Торт Сметанник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Чай Несладкий, Панчо Торт Сметанник. more...
|
|
2909 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|