bastiherold's Journal, 31 May 18

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Guten Morgen ihr Lieben.
Einfach mehr essen, dann geht das Gewicht runter. 😬

91.4 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 1.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 May 2018:

3002 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

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Comments

Guter Trick 😉

31 May 18 by member: am_ball_bleiben

😂Solange das Defizit bleibt! 💪

31 May 18 by member: schockokrossi

😂🤣

31 May 18 by member: ToniasWelt

Ja, habe so ca. einen Gesamtumsatz von 2800 - 3400 kcal je nachdem ob und wie viel Sport. Da waren 1800 - 2000kcal einfach zu wenig und der Körper wollte kein Fett hergeben. 🙄

31 May 18 by member: bastiherold


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