Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 111.95g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Тимоша Щербет Арахисовый, Зефир, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Ясно Солнышко 7 Злаков, Суфле из творога и карата. Lunch: Суфле из творога и карата, Тимоша Щербет Арахисовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Свинина Тушеная, Чечевица Вареная, Салат из грудки с кукурузой и ананасом. Dinner: Тимоша Щербет Арахисовый, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Салат из грудки с кукурузой и ананасом. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Olga nemorozova's Weight History
|