Почти ☺️ ... Цель к лету 60 кг - осталось совсем чуть-чуть схуднуть и можно ставить новую цель 🎯 💪🙄👍 🤞😉🤞
|
60.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 80.19g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой «Земляника», Макдоналдс Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%, Русский завтрак Энергия и Сила, Мёд. Lunch: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой «Земляника», Белозорие Сметана 15%, Алекон Хинкали Кавказские, Брокколи. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|