Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
545 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 6.30g | Carbs: 56.00g.
Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Сегодня делаю разгруз, и уже завтра надеюсь увидеть 62 кг😻
31 May 18 by member: Linochka666💞
|
31 May 18 by member: my_dream_ 💕
|
На шоколаде (знаю что не полезно, но все же, из всех он мне больше всего нравится)
31 May 18 by member: Linochka666💞
|
расскажи как делать разгруз, хочу тоже попробовать. и как у тебя после этого? сколько грамм уходит?
31 May 18 by member: my_dream_ 💕
|
за день съедаете только 100 грамм шоколада (говорят что на темном надо, но я на молочном сижу с разными начинками) и когда вы кушаете, с каждым приемом пищи нужно пить (кофе без сахара, зеленый чай без сахара, либо воду) ну, я четвертый раз делаю. В 1 раз ушло 1.2 кг, во 2 1.1, в 3 - 1 кг. сегодня 4 раз, сижу на альпен гольде с орео
31 May 18 by member: Linochka666💞
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka666💞's Weight History
|