Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
50 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 82.31g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Банан, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Янаульский Творог 5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Клубника, Янаульский Творог 5%, Апельсин. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha25's Weight History
|