Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 94.78g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Bite Банан, Клубника, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Националь Рис Бурый Здоровье, Куриная Грудка на Пару, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные. Dinner: Ашан Рыба Запечённая. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freespace's Weight History
|