Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 131.17g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Куриный Бульон, Авокадо Авокадо, Котлеты из Индейки, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Магнит Банан, Арахис, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Магнит Пирог Сметанник, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, TRX - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesi4kasestri4ka's Weight History
|