Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 111.57g | Carbs: 217.91g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Вафельный Ореховый, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Черешня, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Liebendorf Сыр Маасдам, Избенка Ацидофилин 3,2%. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Grow Food Салат с Тунцом. Snacks/Other: Мандарины, Халва, Пастила. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|