Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 119.92g | Carbs: 93.18g.
Breakfast: Клубника, Биокор Семена Белого Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсянка, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей, Укроп, Помидоры. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Лимон, Имбирь, Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|