Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3047 kcal
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Fat: 91.60g | Prot: 177.95g | Carbs: 367.76g.
Breakfast: Maia Albume d'uovo, Ecor Avena Integrale Biologica, Coop Farina di Cocco, Belbake Nocciole Sgusciate, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico. Lunch: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, olio, pomodori ciliegini, bocconcini mozzarella, Tagliata di Petto di Pollo, carote, uovo sodo. Dinner: Pane Integrale 5 Spighe, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Maia Albume d'uovo. Snacks/Other: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Ciliegie, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. more...
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2182 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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