Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2779 kcal
|
Fat: 124.95g | Prot: 145.37g | Carbs: 268.68g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай Несладкий, Печенье. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Котлета Куриная, Картофель Отварной. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|