Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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77.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 6.63g | Prot: 31.52g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Mela. Dinner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari Soda. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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