Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 99.71g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio Баланс Кефирный 1%, Манго. Lunch: Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Podravka Зелёная Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Other: Помидоры, Петруха Куриное Филе Бедра, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|