Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 89.15g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Мясоград Сосиски Мишутка, Березка Сыр Ривьера, Грин Хлеб с Отрубями, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грин Хлеб с Отрубями, Березка Сыр Ривьера, Куриное Филе. Dinner: Березка Сыр Ривьера, Мясоград Сосиски Мишутка, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Витебское Молоко Творог Зерненый, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|