Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 124.61g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Гауда. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Оладьи из кабачков. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Простой Выбор Сгущенка, Тавр Сосиска Ганноверская, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|