Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 52.96g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Изюм, Грецкие Орехи, Банан, Янаульский Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Майонез, Зеленое Яблоко, Печень Говяжья, Фрутоняня Пюре из Яблок . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Пюре из Яблок . Snacks/Other: Сметана , Янаульский Творог 5%, Апельсин. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha25's Weight History
|