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A veces uno comete errores u se confía, solo queda trabajar duro para regresar al estado anterior y mejorar. NADA ME DETIENE
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82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 63.75g | Prot: 102.92g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Champiñones Portobello (a la Parrilla), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chorizo, Cebollas, Queso Manchego, Tortillas de Harina, Birote, Chorizo, Huevo Revuelto. Lunch: Galleta de Avena, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Carne en Su Jugo. Snacks/Other: Plátano. more...
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2600 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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