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Cosa posso mangiare prima di andare a dormire per ingrassare? :)))
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1938 kcal
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Fat: 97.52g | Prot: 84.98g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Top Miele, Banana. Lunch: Cotoletta alla Milanese, Mozzarella (Latte Intero), Pomodori Rossi, Agnolotti. Dinner: Merluzzo, Gran Biraghi Petali Sottili, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fagiolini Verdi, Pasta al Sugo. Snacks/Other: Mandorle, Fragole. more...
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steady weight
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 Comments
29 May 18 by member: SemakinDiDepan
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anche frutta secca e yogurt 👌
29 May 18 by member: gabri_fit
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29 May 18 by member: marco7x
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a parte gli scherzi ,frutta
29 May 18 by member: marco7x
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29 May 18 by member: Achillino
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Quello che vuoi! Nutella, gelato...
29 May 18 by member: __Fire.On.Ice ❄️
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Ti darei un consiglio, ma han già detto tutto quel che mi è venuto in mente... unico consiglio che ti posso dare: NON mangiare schifezze! se bisogna ingrassare, facciamolo in modo sano 😂
30 May 18 by member: Aciredef1
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Grazie a tutti!!!! Necessito aiuto e consigli!!!
30 May 18 by member: fedescande14
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30 May 18 by member: tania17m
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