Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1887 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 272.42g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. Dinner: ささみ, キャベツ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 山芋. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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