Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 133.10g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Arla Mjölk 3%, Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Kronfågel Minutkyckling Caesar, Wasa Sport Knäckebröd, Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Dinner: Blandad Sallad, Tomater, Morötter, Köttfärssås. Snacks/Other: Blåbär, ICA Hallon Frysta, ICA Fryst Mango, Björnbär, Lindahls Kvarg Kokos, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple, Banan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robin segerberg's Weight History
|