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Tem dias cinzentos, que da vontade de desistir, de questionar o por que estou me sujeitando a tantas privações 😞
Mesmo seguindo a dieta e atividade física, engordei 200g.
E o pior é que minha recompensa para tudo é a comida, se estou feliz eu como, se estou muito triste como também.
Hoje então, tudo que eu queria era me acabar encolher tudo que venho reprimindo durante todo esse processo.
Mais ninguém nunca disse que seria fácil não é?!
E agora?
Agora é se recompor, respirar fundo e continuar sorrindo...
Amanhã é outro dia, o amanhã depende da minha escolha de hoje.
Então vamos em frente .
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75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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710 kcal
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Fat: 28.32g | Prot: 52.44g | Carbs: 62.40g.
Breakfast: Ovo Cozido, Nespresso Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. Dinner: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. Snacks/Other: Mexerica, Mexerica, Ovo Cozido. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Acordei parecida com tuas palavras, faltando 1,2kg para a minha meta, comendo dentro do protocolo, fazendo exercícios físicos diariamente, mesmo assim, a balança subiu hoje... comecei desanimada, mas já me animei novamente!!!! E segue que a vida não espera!!!
🤜🤛😉😊
29 May 18 by member: menos_22
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200g vc não engordou, isto é líquido e até mesmo fezes acumulada, fica tranquila, continue firme e vai chegar no seu objetivo tudo a seu tempo
29 May 18 by member: rutynha10
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É isso aí! Toda essa experiência nos torna mais fortes!
29 May 18 by member: FláviaAraujoDias
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29 May 18 by member: FláviaAraujoDias
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