|
вес снижается, но довольно медленно.. может, вы можете мне что либо порекомендовать в плане питания?
|
64.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 113.09g | Prot: 65.77g | Carbs: 456.72g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перловка Отварная, Останкино Простокваша Термостатная. Snacks/Other: Starbucks Брауни, Champion Чернослив без Косточек, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Зеленое Яблоко, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|