|
Ура! Лёд тронулся
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 101.13g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кунжутное Масло, Куриные Грудки с Сыром, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Булгур. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Vici Королевские Креветки Очищенные. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Помидоры, Мандарины, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|