Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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60.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 12.90g | Prot: 72.18g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: 미나리무침, 김치, 김, 두부, 아메리카노. Lunch: 선키스트 자몽에이드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐감자, 미나리무침, 가자미구이. Dinner: 수박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가자미구이, 환타 환타. more...
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1999 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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