Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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58.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 66.86g | Prot: 70.78g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Erdbeeren, K-Classic Leberwurst Grob, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Camembert, Zwiebeln, Rhabarber, Weizenvollkornmehl, Seeberger Mandeln, Gebirgsjäger Edelsalami. Lunch: Couscous (Gekocht), Chili Mix, Magerquark, Gegrillte Paprika, Schafskäse, Aprikosen, Basmati-Reis (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Makrele. Dinner: Sojabohnen , Buchweizenmehl, Kichererbsenmehl, Salz, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Seeberger Mandeln, Olivenöl, Schwarze Oliven, Karotten. Snacks/Other: Tahin, Magerquark, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Heidelbeeren. more...
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2357 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Mountain Biking - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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