Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 75.40g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое, Сметана , Грецкие Орехи, Янаульский Творог 5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Голубец, Сметана . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Нектарины, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha25's Weight History
|