Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 110.09g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Льняные Семена, Льняное Масло. Lunch: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Свиная Корейка (Вырезка), Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Foodtrade Имбирь Маринованный, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Snacks/Other: Pikki Батончик Мюсли Клубника Банан Белый Шоколад, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
|
619 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|