Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
132.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 142.98g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , ВИК Колбаса Говяжья, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом, Чудо Йогурт Чудо "Вишня в Шоколаде", Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Lunch: Помидоры, ВИК Колбаса Говяжья, Vici Крабовое Мясо, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная , Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|