Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 122.66g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Биокор Семена Белого Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсянка, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творог 5%, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Лимон, Имбирь, Сывороточный Протеин. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|