Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 77.87g | Carbs: 248.78g.
Breakfast: Клубника, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Клубника. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Сметана 15%, Хлеб Черный, Микоян Сало, Банан. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Оладьи на Кефире. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|