Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 76.17g | Prot: 152.22g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Naturalmentetuo Semi di Zucca Decorticati, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Olio d'oliva, Agretti, Uovo, Cipolle, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Pomodori. Snacks/Other: Bulk Powders Proteine Idrolizzate, Myprotein Maltodextrin, Fior di Molino Farina di Riso. more...
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2624 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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