Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 45.02g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Киви, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Сироп. Lunch: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Сухари, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Атб Салат Листовой, Милка Милка. Dinner: Своя Линия Сыр Российский , Snickers Snickers , Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Snacks/Other: Лимон, Березовый Сок, Цикорий с Молоком. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Trampolining - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|