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Falta muito. Mas fiquei muito feliz com esse resultado.
Aprendi a comemorar as pequenas vitórias, afinal, elas são tão importante quanto as grandes, e sem pequenas vitórias não teria as maiores.
Vou seguindo no foco.
2 kilos e 200 a menos.
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84.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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237 kcal
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Fat: 4.83g | Prot: 15.47g | Carbs: 34.00g.
Lunch: Abóbora, Spoleto Cenoura, Pronto Light Vagem, Vapza Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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