Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
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76 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2511 kcal
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Fat: 75.12g | Prot: 187.84g | Carbs: 266.82g.
Breakfast: Ucal Leite Ucal 0% Lactose - Meio Gordo, Valor Cacau Puro, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio. Lunch: Bonduelle Milho Doce, Cebolas, Azeite, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido), Café Expresso, Açúcar, Continente Atum Natural. Dinner: Nectar Manga Maracujá, Batata Assada, Azeite Extra-Virgem, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Other: Terra Nostra Queijo Flamengo, Leite Meio Gordo (Português), Nestle Tofina, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá, Flocos de Aveia Integral, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Pão de Centeio, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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