Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 93.90g | Carbs: 23.32g.
Breakfast: Granarolo Latte Fresco Intero, Alpro Latte di Cocco, Everton Zucchero Grezzo di Pura Canna , Nespresso Caffè . Lunch: Via Verde Bio Aceto Balsamico di Modena , Caffè Macchiato, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricciola, Branzino, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Capesante al Vapore o Bollite, Scampi, Ostriche, Scampi, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Alici, Salmone Affumicato, Esca Canocchie Dell'adriatico, Seppie, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgette95's Weight History
|