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꾸준함만이 정답이댜!!!
조급해하지 말고 지금처럼 아침 런닝머신 + 식단조절 + 생활 속 습관 고치기로 건강하게 해보자!!
조금씩 변화가 생기고 있으니까 믿자!!!!!!! ♡
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57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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857 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 37.21g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: 테일러 프룬, 남양 요구르트, 사과. Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 아이스 아메리카노, 양배추즙, 매일 매일우유 오리지널, 양상추, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드. Dinner: Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain, 바나나. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
25 May 18 by member: 꼬긔범벅
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넹!! 감사합니당😘
여기 기록하는 거랑 응원해주시는 게 도움이 커요ㅎㅎ💪❤
같이 뽜이팅해요~~~>_<
25 May 18 by member: cocoaz77
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꾸준한게 최고죠! 잘해내실꺼예요! 응원해요👍🏻👍🏻👍🏻
25 May 18 by member: 꽃BiN
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감사합니당❤❤ 날도 더운데 힘내자구요 우리ㅎㅎ
26 May 18 by member: cocoaz77
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저랑 같은 생각이시네요 급격한건 좋지 않아요 ㅋ
26 May 18 by member: minwoooo
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넹 자꾸 조급해지는 마음이 들수록 포기도 빨라지더라구요ㅠㅠ😢😢!!!
26 May 18 by member: cocoaz77
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26 May 18 by member: rabokim
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넹ㅎㅎ 응원 감사해요🖒❤❤ 날도 더운데 건강관리 마음관리 잘해서 다들 기분 좋게 성공해봐요 우리💪❣
26 May 18 by member: cocoaz77
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