Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3426 kcal
|
Fat: 208.87g | Prot: 130.94g | Carbs: 256.94g.
Breakfast: Яблоко, Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон. Dinner: Яблоко, Lay's Чипсы, Банан, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3203 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|