|
Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
1 to 20 of 25
 Comments
Не получается!!! Сил нет, чесслово. С 15 марта пытаюсь скинуть вес и никак.
Ну что такое- то!!!Что ещё надо сделать((
25 May 18 by member: pushok1901
|
Значит что то не так делаете(( не доедаете..не допиваете или еще что
25 May 18 by member: Плюшка)))
|
Соглашусь с Плюшкой * ,а ещё попробуйте урезать углеводы)
25 May 18 by member: iz.b22
|
дефицит калорий надо сделать. а его у вас нет.
25 May 18 by member: cosharel
|
Я с 15 мая скинула 3,5 кг..главное ,снизить потребляемые ккал и добавить трату ккал... Я отказалась от сахара в кофе /чай.. Ем не жирную еду и начала бегать по -не многу. Пепесмотрите свой рацион и занятость..устраивайте долгие прогулки с коляской... И уже движение пойдёт . а ещё я перестала есть каши. .буквально 1 столовую ложку гречки или риса редко съедаю ... Грудки куриные тушеные ,вареная курица... И обилие овощей свежих
25 May 18 by member: светаокунева
|
stellam3 бабка во дворе сказала про молоко? Чего только не прочитаешь. Капец.
25 May 18 by member: Варлаша
|
Наташ, а что у тебя с циклом?
25 May 18 by member: Варлаша
|
Девчули... Работаю я, как родила, так и вышла на работу. С работы прибегаю и к малявке. Калории и расчет употребляю как Таша прописала мне, пробовала на неделю урезать, набрала кг, вернула до 1800 снова, но ввела ходьбу пешком с работы - ещё кг плюс.
Наташа, цикла у меня нет, у меня сложные роды были, операция гистерэктомия, жизнь с горем пополам спасли.
Я с больницы вышла 67 кг, после реанимации, потом ела как не в себя, набрала до 78 кг,села на голодовку ( 10 дней)скинула до 70. А с 15 марта сижу на подсчете калорий и вес как есть , так и есть.
Может действительно я много ем, уменьшить калории?
25 May 18 by member: pushok1901
|
Рск не трогай, когда ты это там голодала?
25 May 18 by member: Варлаша
|
Прям вот как считать начала?
25 May 18 by member: Варлаша
|
Голодала с 1 марта по 10 марта.
Нееее, а считать начала с 15 марта.
25 May 18 by member: pushok1901
|
а с 15 марта ела на 1500 , как FS посчитал. А то и меньше!!! Посмотрела щас свой журнал.
25 May 18 by member: pushok1901
|
Голодать то зачем(((( 10 дней(( организм и не отдает вес((
25 May 18 by member: Плюшка)))
|
Стрессанула организм))
Наташ может попробуй поднять жиры и белок чуть-чуть, за счет углей.
И к врачу может сходить? На гормоны сдать и узи
25 May 18 by member: Варлаша
|
Ходила к эндокринологу, всё сдала, отлично. Несмотря на операцию.
Конечно подорвала, не вникала в питание раньше.
Как его теперь заставить отдавать вес ?)))
Попробую с завтра убрать углеводов.
25 May 18 by member: pushok1901
|
Попробуй снизить угли, но не рск. Т.е. поднимаешь жиры и белок (или только жиры), за счет снижения углеводов.
25 May 18 by member: Варлаша
|
хорошо. Буду делать так! Завтра начну. Я твой журнал не вижу сейчас. ты же уже добралась до 70 кг ? Параметры одинаковые у нас. Сколько у тебя сейчас БЖУ ?
25 May 18 by member: pushok1901
|
Я закрыла временно...обстоятельства
25 May 18 by member: Варлаша
|
Рск 2100 бжу в % 22/40/38
25 May 18 by member: Варлаша
|
А, вес , 70,6-71,2 качаюсь снова
25 May 18 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|