Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
101.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 180.15g | Carbs: 251.79g.
Breakfast: Северная Долина Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Свинина Запеченая, Омлет с Молоком, Смешанные Орехи, Наша Корова Творог Обезжиренный, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Billa Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Груша, Курага. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|