Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3782 kcal
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Fat: 115.22g | Prot: 185.28g | Carbs: 488.83g.
Breakfast: Tirol Manteiga Extra com Sal, Nutrivita Cuzcuz (Farinha de Milho), Ovo. Lunch: Nutrivita Cuzcuz (Farinha de Milho), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Atlhetica Maltodextrina, Italac Achocolatado Instantâneo, Italac Leite em Pó Integral, All Nutri Farinha Láctea All Nutri, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Nutrivita Cuzcuz (Farinha de Milho). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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