Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 89.97g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Seven Салат из Свежих Овощей, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Гречка Отварная. Dinner: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Хек. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Be Fit Коктейль с Протеином Клубника-Ваниль, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Творог 5%, Бразильские Орехи. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libranna's Weight History
|